Появившись в Нью-Йорке в конце 60-х как необычный уличный танец, исполняемый молодыми людьми, брейк-данс сохраняет свою популярность и в наши дни. Как и любой активный спорт, брейк-данс является достаточно травмоопасным увлечением.

Ушибы и синяки – частые спутники би-боя. Но случаются и более сложные повреждения, после которых спортсменам приходится на некоторое время отказываться от любимого занятия: • переломы рук, пальцев; • растяжения связок; • вывихи пальца (или нескольких), лодыжки, плечевого сустава; • сотрясения головного мозга.

Чтобы избежать повреждений и неприятных последствий после них:

1. Необходимо тренироваться только в одежде, которая позволит без скованности выполнять сложные элементы танца. С особым вниманием стоит подходить и к подбору обуви. Она должна плотно прилегать к ноге, быть максимально удобной.
2. Спортсменам перед тренировкой не стоит пренебрегать разминкой, которая разогреет мышцы тела. По времени она должна занимать 10–12 минут.
3. Не следует пробовать новый для себя сложный элемент танца «с лёту». Его изучение, если это возможно, необходимо разбить на несколько частей - так будет проще его запомнить и обойтись без ушибов и прочих травм.
4. Нужно быть максимально сконцентрированным в исполнении нижнего брейка (как самого травмоопасного).
5. Не стоит заниматься брейк-дансом, если у вас имеются противопоказания от врача.
6. Следует купить спортивную страховку.

Травму в брейк-дансе может получить как новичок, так и опытный танцор. Реабилитация может продлиться довольно долго, поэтому иметь страховую «подушку безопасности» просто обязательно. Спортивное страхование обеспечит вам финансовую поддержку при несчастном случае. Мы позаботились о комфортном сотрудничестве: вы можете получить страховку на соревнования на один день, а можете и на длительный период, до года.Пишите по контактам, указанным на сайте, чтобы выбрать свой пакет.